Dag 20

Vårtröttheten har drabbat oss, med bara två aktiva dagar kvar känns det att vi närmar oss ett avslut.

Dag 19

Idag sprang eleverna utan mig och alla sprang på rekordtid, mycket uppmuntrande. Vi hann också gå igenom hur ett knä fungerar och att avtala lite kring vår avslutningsfest.

Dag 18

Idag var alla närvarande utom tjejen med spricka i stortån. Vi hade även vår musiklärare med i spåret, hon fick fungera som draghjälp. Alla deltog men en del är fortfarande skadade och går rundan istället för att springa. Kanske är det så att vi skulle börjat mer försiktigt med att att gå de första veckorna. Konditionstesten vi gjorde i början indikerade det. Nu har vi bara fyra aktiva dagar kvar till avslutningen. /Kirsti

Dag 17

Idag gjorde vi ett konditionstest för att se om det går på rätt håll.
Här är resultaten för eleverna som deltog:

Matilda 6 16.04 förr, 12.33 nu, förbättring 3.31
Saga 16.06 förr, 13.54 nu, förbättring 2.12
Dennis 16.55 förr, 14.06 nu, förbättring 2.49

Detta verkar lovande.
Passa på att vila i helgen, men rör på er också.

Nu vill jag ha vår!
Kirsti

Dag 15 och 16

Vi har två skadade i gruppen, en är inte i form p.g.a. en tandställning och en har en spricka i stortån så att hon inte kan springa. Trots detta tycker jag att vi håller humöret högt. Vi anpassar kraven till individen så att alla, efter förmåga, pressar sig lite mer för varje dag som går. Imorgon ska vi göra om konditionstestet för att se hur vi ligger till inför avslutningen som närmar sig.

Det har bestämts att vi håller en avslutningsfest den 25 maj.

Programmet för avslutningsdagen 3/5:

8.00 frukost
8.30 konditionstest
9.30 mellanmål
10.00 koncentrationstest, skrivstil i sal 13
10.30 avslutande utvärdering

Vi ses imorgon!
Det är mycket upplivande att starta dagen ihop med er.
/Kirsti

Dag 14

Idag sprang vi utan så många avbrott och på en bättre tid än vanligt. Skönt att vi börjar att komma i bättre form.

Jag fascineras av den stora skillnaden det gör i mitt eget välbefinnande att starta dagen på det här sättet.

Kan det verkligen vara så här enkelt?
Mina stressnivåer sjunker och min förmåga att hålla fokus är markant förbättrat.

Det uppstod en konflikt bland elevgruppens medlemmar kring vem som gör sitt bästa och vem som inte gör det....eleverna måste ta ansvar för detta så att alla kan delta imorgon:)

Dag 13

Idag hade vi många sjukdomsfrånvarande men det kompenserades gott och väl av närvaron av två pigga lärare. Retligt nog så sprang de längre och snabbare än vad vi andre gjorde. Springtime närmar sig och det märks bland mina kollegor.

Läs och lyssna gärna på inslag om Bunkeflo-projektet

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=5059135

Dag 12

Idag sprang vi i regn men alla var vid gott mod ändå. Jag tycker dock att det tar för mycket emot i uppförsbackarna och att vi som grupp ger upp för lätt.

Under onsdagens enskilda samtal bestämdes det därför att vi från och med imorgon ska springa till Lidl, göra en kort paus för att sedan springa till kyrkan och tillbaka igen utan uppehåll. Kommer man för sent springer man ifatt gruppen.
Alla kommer att springa i sin egen takt.

Sammanfattning:

- Det verkar som om alla i gruppen gör framsteg och upplever ett ökat välbefinnande,
- Vi ska bli bättre på att fortsätta springa när det tar emot.
- Vi ska dricka mer vatten under dagen.